Se Honesto contigo Mismo.

Como empezar a ser honesto con uno mismo:

1. Decidir que la vida no solo te sonríe, sino que te dé carcajadas.

2. Aceptar que en el 90% de los casos tu actitud es el problema de tu infelicidad.

3. Entiende que la felicidad no tiene límites, no conformarte con lo que tienes.

4. Aprende a superar la frustración y a transformar la fuerza de tus lágrimas con fuerza de voluntad y decisión.

5. Solo tú puedes cambiar tu vida, nadie más.

6. Centra tu tiempo y energía en tomar decisiones sobre tu vida, no en la vida de los demás. No es tu responsabilidad.

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La técnica del lápiz para crear mi hábito de sonreír.

La alegría es una de las cinco emociones básicas de supervivencia, es la que más tenemos que potenciar para contrarrestar las otras. Cuando sonríes el cerebro interpreta que estás contento y libera unas sustancias químicas capaces de alegrarte el día y ayudarte a combatir mejor cualquier circunstancia. La técnica del lápiz nace a raíz de un estudio realizado en 1988 por un psicólogo social alemán llamado Fritz Strack. Con la técnica del lápiz tu cerebro interpreta que tu sonrisa es real, se trata de ponerte un lápiz atravesado entre los dientes de tal manera que parecerá que estas riendo, tu fisiología se comunica con tu cerebro y este interpretará que la risa es real y empezará a generar un torrente de hormonas que te ayudaran a tener un mejor día. Con la práctica generaras un hábito. ¿Por qué no lo pruebas cuando te sientas triste o de mal humor? te aseguro que funciona, a mí me funciono y también a ti te puede funcionar. Practica esta técnica varias veces al día, crearas un h...

Trabajando mis hábitos financieros.

Buenos hábitos financieros. En este tip lo único que quiero que tengas claro es que los hábitos financieros son los que hacen que tu bolsillo aumente o disminuya el capital, esta en tus hábitos la clave para lograrlo. Calcula tus gastos mensuales, controla tus compras impulsivas, detecta esos gastos innecesarios y evítalos. T rabaja en aprender a invertir e invierte en cuanta buena y excelente oportunidad se te atraviese en el camino, no importa si pierdes un poco de dinero al comienzo, te lo digo por experiencia, estas aprendiendo a ser mas sabio en tus movimientos financieros.

Sabias que hay palabras que es mejor si ni siquiera las pienso?

El significado de Programación Neurolingüística, tiene que ver exactamente con la lingüística, es decir, el lenguaje. A lo largo de la vida, aprendemos el uso y significado del lenguaje, lo experimentamos y lo vivimos sin darnos cuenta. Las palabras nos afectan, para bien o para mal y activan nuestro sistema neuroquímico en cada ocasión. Cuando alguna persona nos habla con un cierto tono de voz, con palabras positivas o negativas, de alguna manera nos programa y esto funciona de ida y de vuelta. Cuando nosotros hablamos a los demás, sucede lo mismo, los programamos. Programación Neurolingüística, nos ayuda a conocer y aprender a usar el lenguaje en una forma más eficiente y atractiva para tener una comunicación más clara y positiva. Aquí van algunas palabras que consideramos peligrosas por lo que realmente significan y por lo que causan. 1.- La palabra “no”.Esta palabra no la registra la mente, es una palabra abstracta. Ejemplo: “No” pienses en un caballo. “No” pienses que va galopa...

Creer en ti mismo.

1 Creer en ti mismo es lo que te hace falta para iniciar el camino que te llevará a conseguir lo que deseas. No hay mayor seguridad ni mayor nivel de confianza que el que te aportas a ti mismo. Si no das ese paso, si no confías en ti, no tienes nada que hacer. Hay quien cree que si no le contratan, no le escuchan, no le aplauden o no confían es porque les da vergüenza o porque a la hora de la verdad le invade el miedo escénico. Pero eso no es así. Es la falta de confianza en ti mismo lo que provoca ese miedo, esa vergüenza. Si tú no crees en ti mismo no espere que nadie más lo haga. Solo si crees en ti mismo podrás ofrecer a los demás algo en lo que creer. Necesitas creer en ti mismo La confianza en uno mismo es vital. Piensa en cuántas cosas has dejado de hacer por no confiar en que eras capaz, al menos, de intentarlo, cuántas oportunidades has dejado pasar, cuántos caminos sin recorrer. Sin embargo, dudas, tienes miedo, sientes comp...

Como tener una Actitud Positiva.

Tips para ser una persona positiva: 1. Sé agradecido con la vida. Agradece cada día lo que la vida te da, los dones que tienes y las personas maravillosas que tienes a tu alrededor.Céntrate en lo que tienes, no en lo que no tienes.Aprende a disfrutar de las cosas simples. 2. Tómate un tiempo para apreciar la vida. Al final de cada día, repasa todo lo bueno que te ha pasado ese día.Toma consciencia de tu diálogo interno. Sustituye los pensamientos negativos por positivos.Vive en el aquí y el ahora. No te preocupes demasiado por el pasado ni por el futuro. 3. No veas ni leas noticias. Dan una imagen muy negativa de la vida que no es real. Sepárate de las personas negativas. Rodéate de personas positivas. Olvida el victimismo. Cámbialo por la responsabilidad. No critiques. No juzgues. 4. Observa a las personas desde la compasión. Busca el lado bueno de cada persona. Demuestra a los demás el amor que sientes por ellos. Dales un abrazo, una sonrisa, pasar tiempo con ellos. No te compares...